freepik/freepik.com
Самая твердая ткань в организме человека — зубная эмаль. Но без ухода она разрушается. Стоматолог Вячеслав Минко в интервью «Вечерней Москве» отметил три лайфхака, которые помогут сохранить здоровье зубов.
Доктор Ирина Баранова: Анемия вызывает симптомы депрессии и тревогиВажно обращать внимание на питание. Зубы нуждаются в овощах, зелени, орехах и молочных продуктах. Нужно быть осторожным из-за содержания сахара во фруктах. Стоит отказаться от сладкого кофе и свежевыжатых цитрусовых соков. Газированные напитки лучше исключить из рациона.
Врач также посоветовал правильно чистить зубы. Движения справа налево неэффективны. Нужно делать их вверх-вниз. Щетка должна быть с небольшой головкой. Не стоит увлекаться и ополаскивателями для полости рта.
Вячеслав Минко рекомендует посещать стоматолога не реже одного раза в полгода. Прием не займет много времени. Специалист проведет осмотр и диагностику ротовой полости. Он может выявить проблемы на ранней стадии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как быстро и эффективно лечить простуду. Специалист отметил, что иммуномодуляторы по-разному взаимодействуют с различными вирусами, в том числе усиливают их.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…