freepik/freepik.com
Самая твердая ткань в организме человека — зубная эмаль. Но без ухода она разрушается. Стоматолог Вячеслав Минко в интервью «Вечерней Москве» отметил три лайфхака, которые помогут сохранить здоровье зубов.
Доктор Ирина Баранова: Анемия вызывает симптомы депрессии и тревогиВажно обращать внимание на питание. Зубы нуждаются в овощах, зелени, орехах и молочных продуктах. Нужно быть осторожным из-за содержания сахара во фруктах. Стоит отказаться от сладкого кофе и свежевыжатых цитрусовых соков. Газированные напитки лучше исключить из рациона.
Врач также посоветовал правильно чистить зубы. Движения справа налево неэффективны. Нужно делать их вверх-вниз. Щетка должна быть с небольшой головкой. Не стоит увлекаться и ополаскивателями для полости рта.
Вячеслав Минко рекомендует посещать стоматолога не реже одного раза в полгода. Прием не займет много времени. Специалист проведет осмотр и диагностику ротовой полости. Он может выявить проблемы на ранней стадии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как быстро и эффективно лечить простуду. Специалист отметил, что иммуномодуляторы по-разному взаимодействуют с различными вирусами, в том числе усиливают их.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…