freepik/freepik.com
Самая твердая ткань в организме человека — зубная эмаль. Но без ухода она разрушается. Стоматолог Вячеслав Минко в интервью «Вечерней Москве» отметил три лайфхака, которые помогут сохранить здоровье зубов.
Важно обращать внимание на питание. Зубы нуждаются в овощах, зелени, орехах и молочных продуктах. Нужно быть осторожным из-за содержания сахара во фруктах. Стоит отказаться от сладкого кофе и свежевыжатых цитрусовых соков. Газированные напитки лучше исключить из рациона.
Врач также посоветовал правильно чистить зубы. Движения справа налево неэффективны. Нужно делать их вверх-вниз. Щетка должна быть с небольшой головкой. Не стоит увлекаться и ополаскивателями для полости рта.
Вячеслав Минко рекомендует посещать стоматолога не реже одного раза в полгода. Прием не займет много времени. Специалист проведет осмотр и диагностику ротовой полости. Он может выявить проблемы на ранней стадии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как быстро и эффективно лечить простуду. Специалист отметил, что иммуномодуляторы по-разному взаимодействуют с различными вирусами, в том числе усиливают их.
Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…
Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…