freepik/freepik.com
Самая твердая ткань в организме человека — зубная эмаль. Но без ухода она разрушается. Стоматолог Вячеслав Минко в интервью «Вечерней Москве» отметил три лайфхака, которые помогут сохранить здоровье зубов.
Важно обращать внимание на питание. Зубы нуждаются в овощах, зелени, орехах и молочных продуктах. Нужно быть осторожным из-за содержания сахара во фруктах. Стоит отказаться от сладкого кофе и свежевыжатых цитрусовых соков. Газированные напитки лучше исключить из рациона.
Врач также посоветовал правильно чистить зубы. Движения справа налево неэффективны. Нужно делать их вверх-вниз. Щетка должна быть с небольшой головкой. Не стоит увлекаться и ополаскивателями для полости рта.
Вячеслав Минко рекомендует посещать стоматолога не реже одного раза в полгода. Прием не займет много времени. Специалист проведет осмотр и диагностику ротовой полости. Он может выявить проблемы на ранней стадии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как быстро и эффективно лечить простуду. Специалист отметил, что иммуномодуляторы по-разному взаимодействуют с различными вирусами, в том числе усиливают их.
Медицинское сообщество получило многообещающие данные о возможном снижении риска болезни Альцгеймера. Результаты крупного исследования свидетельствуют…
Пресс-служба Национального исследовательского технологического университета (НИТУ) МИСИС сообщила о том, что ученые вуза создали деформируемый…
Своевременная диагностика когнитивных нарушений может замедлить прогрессирование деменции. Эксперт по деменции Александра Щеткина в интервью…
Предки млекопитающих в значительной степени напоминали рептилий, поскольку их конечности располагались по бокам тела. В…
Эндокринолог клиники «Кредо Эксперто» Раиса Дементьева сообщила газете "Известия" о географических различиях в снабжении граждан…
Онколог Михаил Васильев в интервью изданию "Карл Маркс" определил категорию пациентов с повышенным риском развития…