Косметолог Ткаченко: Для профилактики раннего старения важны антиоксиданты

Косметолог Наталья Ткаченко в интервью газете «Известия» рассказала о применении антиоксидантов в косметике: как они работают и зачем они нужны. По ее словам, антиоксиданты являются компонентами, которые вступают в борьбу с окислительными процессами.

В процессе окислительной деятельности клетки повреждаются, что приводит к заболеваниям и преждевременному старению. Полностью избавиться от свободных радикалов, которые вызывают окисление, невозможно. Но их влияние на кожу и организм в целом можно свести к минимуму. Для этого необходимо потреблять их в пище, а также выбирать косметику с антиоксидантами.

Антиоксиданты включают различные вещества: витамины (A, E, C, ниацинамид), ферменты (коэнзим Q10), полифенолы ( кверцетин, ресвератрол, флавоноиды зеленого чая), минералы (мелен, медь и цинк), кислоты (альфа-липоевая и феруловая ), аминокислоты.

По мнению эксперта, при выборе косметики, содержащей антиоксиданты, стоит обратить внимание на продукты, содержащие не один антиоксидант, а целый компелекс. Когда антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, они теряют свою активность и нуждаются в восстановлении.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с конца 1990-х годов диета по группе крови не потеряла своей популярности. Ее сторонники считают, что можно определить по группе крови, какие продукты лучше усваиваются, а какие не приносят пользы для здоровья.