Фото: ru.freepik.com/freepik
Главный специалист по внештатной диетологии Министерства здравоохранения Крыма Виктория Гаврилова рассказала об опасности радикальных диет.
«Если мы говорим о радикальных диетах, например, о переходе к определенному типу продуктов, типу приготовления, мы ограничиваем потребление полезных для организма веществ. Возникает односторонний перекос. Да, мы получаем эффект в снижении массы тела, чего люди и хотят достичь. Но в то же время мы можем нанести серьезный ущерб нашему здоровью», — пояснила главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Крыма в интервью изданию «Крым 24».
Гаврилова привела пример фрукторианства и вегетарианства, когда происходит не только снижение массы тела, но и развитие дефицита белка и энергии. «У девушек часто возникают гормональные нарушения, дефицит железа, а также снижение содержания в крови цинка, меди, жирорастворимых витаминов», — заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что завтрак должен быть питательным, вкусным и разнообразным. А каша здесь лучший выбор. Сейчас в магазинах большой выбор круп, поэтому разнообразить рацион легко.
Питание часто влияет не только на здоровье и качество жизни, но и на красоту кожи…
Ученые доказали, что людям с разными соматотипами нужны разные диеты. Об этом "Московскому комсомольцу" рассказал…
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является установленным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний…
Во время физической активности на свежем воздухе в организм поступает больше кислорода, что напрямую влияет…
Исследование, проведенное международной командой учёных и опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society, указало…
Косметолог Наталья Ткаченко в интервью газете "Известия" рассказала о применении антиоксидантов в косметике: как они…