Некоторые обычные занятия после еды могут быть вредными для здоровья. Диетолог Лиза Афинская предупреждает об ошибке, которую часто совершают люди и которая может привести к серьезным проблемам. Речь идет о том, чтобы пить кофе или чай сразу после еды. Такое поведение лишает организм железа, что впоследствии влияет на состояние сердца.
Профессор Батурин: Ошибки пищевого поведения закладываются в раннем возрастеФактически, дубильные вещества в этих напитках препятствуют усвоению железа, что приводит к анемии. Чтобы предотвратить это, рекомендуется пить кофе или чай не менее чем за 60 минут до или через 2 часа после еды, пояснила Лиза Афинская.
Также специалист советует во время еды заменять эти напитки водой. Это не только влияет на всасывание железа, но и способствует нормальному функционированию кишечника. Если вы все еще испытываете жажду после еды, можно использовать фруктовые или овощные соки.
В противном случае может возникнуть кислородное голодание из-за нарушения баланса гемоглобина, ослабления иммунной системы и негативного воздействия на сердце, информирует ИА «Кулик».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как улучшить мужскую потенцию и снизить риск связанных с ней проблем. Врач рекомендует включать в рацион морковь, помидоры и брокколи.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…