freepik/freepik.com
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о том, почему свёкла является важным продуктом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
По словам специалиста, этот доступный корнеплод содержит множество питательных веществ, необходимых организму.
В своём Telegram-канале врач подчеркнула, что свёкла обогащена клетчаткой и минералами, а также включает в себя органические кислоты, такие как яблочная, лимонная и винная.
Ключевым аспектом, на который обратила внимание Янг, стало влияние свеклы на сосуды.
Доктор Фадюхина: крепкие мышцы стопы и голени помогают сердцу качать кровьБлагодаря наличию оксида азота, этот корнеплод способствует повышению эластичности сосудов и улучшению кровообращения.
«Блюда с использованием свеклы делают сосуды более гибкими, что обеспечивает эффективный приток крови», — отметила эндокринолог.
Кроме этого, свёкла положительно сказывается на функциях печени.
«Этот продукт содержит бетаин, обладающий желчегонными свойствами, который придаёт свекле её яркий красный цвет», — пояснила Янг.
Бетаин помогает преобразовывать токсины в более растворимую форму, что способствует их эффективному выведению из организма.
Врач добавила, что богатый витаминный и минеральный состав свеклы, как и у других сезонных корнеплодов, например, моркови, помогает компенсировать дефицит питательных веществ и делает рацион более здоровым.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукты отвечают за выработку разных гормонов.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…