Специалисты из Роттердама назвали привычки, которые укорачивают жизнь

Ученым из Роттердама удалось выявить распространенные привычки, которые укорачивают жизнь.

По мнению ученых, многие люди, невзирая на известный вред, продолжают совершать их, уменьшая свою продолжительность жизни.

Пагубная привычка, как курение, является одним из главных «убийц» здоровья. Специалисты отмечают, что даже на пачках сигарет производители предостерегают людей от злоупотребления никотином.

Вторая привычка — употребление алкоголя. Оно грозит повреждению клеток головного мозга, нарушает работу нервной системы, а также алкоголь разрушает внутренние органы человека.

Малоподвижный образ жизни также является причиной многих проблем со здоровьем. Так, например, при просмотре телевизора, активность тела сходит на нет. Некоторые люди ещё любят при этом перекусывать, что негативно сказывается на здоровье. В связи с этим у людей увеличивается вес, что приводит к избыточному весу и ожирению.

Ещё один фактор, который укорачивает жизнь — это отсутствие круга общения. Из-за этого  у человека может возникнуть проблемы с нервной системой и мозгом, что несет риск развития когнитивных нарушений.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что привычка снимать стресс алкоголем стимулирует мозг его создавать.