Фото: freepik.com
Каши быстрого приготовления, сладкие йогурты, соки и нектары входят в число продуктов, маскирующихся под полезные. Об этом сообщают эксперты из красноярского управления Роспотребнадзора.
Продукты, которые считаются полезными — сладкие йогурты и творог — на самом деле, помимо полезных бактерий, они также содержат много сахара, иногда до 15%.
За ними идут мюсли с высоким содержанием сахара и растительного масла, а количество орехов и сухофруктов может быть ниже указанного. Каши быстрого приготовления также не приносят особой пользы. Многие из злаков теряют свои полезные свойства из-за обработки под воздействием высоких температур и пара.
Протеиновые батончики и безглютеновые продукты также будут вредными. Первые могут содержать больше углеводов и меньше белка. А последние приносят пользу только людям с непереносимостью глютена. Фактически, глютен безвреден для большинства людей.
По словам специалистов, соки и нектары также маскируются под полезные продукты — в них мало клетчатки, но много сахара. Не следует злоупотреблять и обезжиренным молоком, информирует газета «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что усталость может быть первым симптомом диабета. При заболевании организм теряет способность выделять энергию из сахара и пополняет ее из белковых и жировых запасов.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…