Итальянским ученым удалось обнаружить связь между 30-минутной пробежкой и профилактикой диабета II типа.
Журнале Journal of Endocrinological Investigation опубликовал исследование итальянских ученых, в котором они пришли к выводу, что получасовая сессия аэробных упражнений поможет снизить уровень глюкозы.
По мнению ученых, через час после аэробных нагрузок в плазме через 1 час улучшается чувствительность к инсулину. Специалисты отметили, что даже однократная тренировка улучшает метаболизм глюкозы. Он играет ключевую роль в профилактике диабета II типа.
Для исследования были найдены 32 участника: 32 здоровых человека в возрасте от 20 до 35 лет. Участники не имели диабета, не принимали лекарства и не занимались соревновательными видами спорта. Им необходимо было провести легкую пробежку, которая длилась 30 минут. Интенсивность пробежки была 60-65 процентов от максимального потребления кислорода (VO2 max).
До и после тренировки участники проходили тест на уровень глюкозы. повторный тест OGTT. Результаты глюкозы после нагрузки снизились на 10%. Таким образом, ученые подтвердили, что одна аэробная сессия улучшает контроль уровня глюкозы и снижает риск развития диабета II типа.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что бег и ходьба уменьшают хронические боли в пояснице.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…