Онколог Белоусов: Пять порций овощей и фруктов в день предотвратят риск рака

Рак остается одной из основных причин смерти во всем мире, конкурируя с заболеваниями сердца и сосудов. Однако ранняя диагностика онкологических процессов позволяет проводить успешное лечение заболевания, поэтому важно позаботиться о своем здоровье, сообщает издание «Пенза СМИ» со ссылкой на пресс-службу областного Минздрава.

Правильное питание играет решающую роль в профилактике развития онкологии. В рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов специалист областного онкологического клинического диспансера, врач Алексей Белоусов рассказал о том, какую пищу выбрать, чтобы снизить риск возникновения онкологии.

По мнению онколога, требуется потреблять пять порций фруктов и овощей в день и исключить из рациона канцерогенные продукты, например, копченые и жареные продукты, красное мясо, колбасы и трансжиры. Белоусов также подчеркнул важность включения в рацион определенных продуктов с особыми свойствами, которые защищают организм от рака. Эти продукты включают чеснок, брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, горох и куркуму.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что проветривание квартиры обязательно даже в холодное время года. По словам эксперта, свежий воздух необходим для нормального функционирования клеток организма и сохранения энергии.