Врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева предостерегла россиян информацией о рисках, которые связаны с употреблением чая, особенно черного. Она отмечает, что ежедневное потребление более трех-четырех чашек (710-950 мл) чая может привести к передозировке кофеина. Последняя может проявляться нарушениями сна, беспокойством, головными болями и головокружением.
Диетолог Гинзбург: При излишке соли квашенная капуста вредна для гипертониковСодержание кофеина в чайных листьях при объеме напитка в 240 мл варьируется от 11 до 61 мг, в зависимости от типа и метода заваривания. Умеренное употребление (менее 200 мг кофеина в сутки) обычно безопасно, но стоит отметить, что и такие дозы могут оказать негативное влияние на качество сна, если их пить за шесть часов до сна.
Ольга Евлашева посоветовала контролировать уровень кофеина в своем рационе, особенно если у есть проблемы со сном или другие симптомы избытка кофеина, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новая разработка основана на молекулярном «конструкторе», собранном из частей вируса вакцины против оспы. Такие вирусы называются онколитическими.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…