Фото: freepik.com/8photo
Врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева предостерегла россиян информацией о рисках, которые связаны с употреблением чая, особенно черного. Она отмечает, что ежедневное потребление более трех-четырех чашек (710-950 мл) чая может привести к передозировке кофеина. Последняя может проявляться нарушениями сна, беспокойством, головными болями и головокружением.
Содержание кофеина в чайных листьях при объеме напитка в 240 мл варьируется от 11 до 61 мг, в зависимости от типа и метода заваривания. Умеренное употребление (менее 200 мг кофеина в сутки) обычно безопасно, но стоит отметить, что и такие дозы могут оказать негативное влияние на качество сна, если их пить за шесть часов до сна.
Ольга Евлашева посоветовала контролировать уровень кофеина в своем рационе, особенно если у есть проблемы со сном или другие симптомы избытка кофеина, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новая разработка основана на молекулярном «конструкторе», собранном из частей вируса вакцины против оспы. Такие вирусы называются онколитическими.
Была выдвинута инициатива о полном запрете продажи табака всем гражданам России, родившимся после 2009 года.…
Кластерные головные боли - одна из самых тяжелых форм головной боли. Приступы боли возникают "группами"…
В публикации «Газеты.Ru» заведующая поликлиники «Надежда» Алтайского краевого онкологического диспансера Татьяна Синкина развенчала распространенные мифы…
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Зарема Тен в интервью порталу NEWS.ru рассказала…
Наталия Ермакова, заведующая родильным отделением Видновского перинатального центра развенчала популярный миф о полной защите от…
Риск для здоровья щитовидной железы может быть вызван непредвиденными источниками, заявила эндокринолог Наталья Павлович. Врач…