Доктор Екатерина Пырьева рассказала о полезных свойствах манной крупы и о том, как россияне могут улучшить ее питательную ценность, сообщает издание «Аргументы и факты».
Кандидат медицинских наук отметила, что манка содержит в два раза меньше пищевых волокон по сравнению с овсянкой и в три раза меньше, чем гречка.
Онколог Пылев: язва желудка может стать причиной ракаМногие считают, что манная каша не приносит пользы здоровью из-за наличия в ней «пустых» калорий.
Однако если добавить в смесь цукаты, орехи или фрукты, можно восполнить нехватку витаминов и микроэлементов.
Из манки также можно готовить сладости, муссы и запеканки, которые тоже могут быть полезными для организма.
В то же время многие опасаются глютена, но следует помнить, что исключить его из рациона нужно только людям с аллергией на это вещество или тем, кто страдает целиакией.
Манка может быть полезна при воспалительных заболеваниях желудка, однако не стоит употреблять это блюдо каждый день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилым нельзя есть жирные и соленые сыры.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…