Врач-диетолог Марият Мухина рекомендует пожилым людям избегать употребления очень жирных и соленых сортов сыра.
В интервью с «Москва 24» специалист объяснила, что такие сыры могут негативно влиять на здоровье, особенно у тех, кто страдает высоким уровнем холестерина или мочекаменной болезнью.
Эндокринолог Насыртдинова: употребление сахара снижает уровень либидоНаиболее вредными для пожилых людей являются соленые сыры, такие как брынза и фета.
Они способны задерживать жидкость в организме, что может привести к отекам и ухудшению состояния при мочекаменной болезни, — отметила врач.
Мухина подчеркнула, что у многих пожилых людей высокий уровень холестерина, и сыры с содержанием жира 40–50% могут усугубить эту проблему.
Поэтому она советует выбирать нежирные сорта сыра.
Сыр является хорошим источником кальция, который необходим для поддержания здоровья костей, а также белка, важного для организма.
Врач рекомендует ограничить потребление сыра до 100 граммов в неделю, что соответствует примерно одному 15-граммовому кусочку в день.
Кроме того, пожилым женщинам стоит обратить внимание на соевый сыр тофу, так как он нежирный и содержит фитоэстрогены, которые помогают предотвратить остеопороз.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что давление снизится на 6 мм рт. ст. при отказе от соли.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…