Невролог Галкин: дыхательные упражнения могут предотвратить развитие ХОБЛ

Врач Андрей Галкин в беседе с АиФ назвал методы предотвращения развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). По словам невролога, речь идет о заболевании, которое входит в тройку лидеров по смертности.

UfaTime: Защиту от ОРВИ поможет обеспечить профилактическое промывание носа

Хроническая обструктивная болезнь легких — прогрессирующая патология, при которой наблюдается воспалительный процесс в дыхательных путях и отек бронхов. Чаще всего заболевание развивается на фоне хронического очагового поражения структуры диафрагмы из-за осложнений после простуды, гриппа.

Чтобы предотвратить развитие ХОБЛ, невролог рекомендует выполнять специальные дыхательные упражнения. Прежде всего, врач отметил регуляцию дыхания — вдох через нос при интенсивных физических нагрузках и выдох через сжатые губы.

Второй метод включает диафрагмальное брюшное дыхание — лежа на спине, положите одну руку на грудь, другую — на живот, медленно глубоко дышите через нос, направляя воздух вниз, чтобы живот поднимался, а грудь оставалась неподвижной. Затем нужно выдохнуть через сложенные губы, чтобы живот опустился.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что существует высокий риск полиомиелита из-за несоблюдения правил гигиены. Терапевт подчеркивает, что этим заболеванием могут заразиться не только дети, но и непривитые взрослые.