Neurology: проблемы со сном у 40-летних старят мозг

Исследование, проведенное учеными и опубликованное в журнале Neurology, показало, что у людей среднего возраста, начиная с 40 лет, проблемы с засыпанием и поддержанием сна могут привести к повышенным рискам ухудшения здоровья мозга в пожилом возрасте.

Хотя нельзя с полной уверенностью утверждать, что плохой сон непосредственно вызывает старение мозга, связь между нарушением сна и состоянием мозга действительно существует.

Клеманс Кавайес, доктор философии из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, отмечает, что в предыдущих исследованиях проблемы со сном уже связывались с ухудшением когнитивных функций и памяти у пожилых людей, что может увеличить вероятность развития деменции.

Данное исследование, в рамках которого использовались мозговые сканирования для оценки «возраста мозга» участников, установило, что плохой сон соответствует практически трем годам дополнительного старения мозга в среднем возрасте.

В исследовании приняло участие 589 человек, которым на момент его начала было 40 лет.

Участники заполнили анкеты в начале исследования и затем через пять лет.

По истечении 15 лет все они прошли сканирование мозга.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что среди полярных медведей распространяются токсоплазмоз и чумка.