Кардиолог Юлия Фадюхина из Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья рассказала о том, как крепкие мышцы ног сказываются на здоровье сердца.
В интервью с News.ru она пояснила, что сильные мышцы ног играют важную роль в кровообращении, помогая сердцу эффективно перекачивать кровь.
В частности, основную работу выполняют мышцы стопы и голени.
Врач Шишонин: отек лица указывает на патологию сердцаПо словам врача, при движении происходит чередование напряжения и расслабления мышц и их фасций, что способствует активной циркуляции крови по венам и доставке её к сердцу.
Поэтому регулярные прогулки и занятия спортом имеют решающее значение для здоровья.
Фадюхина подчеркнула, что активное движение улучшает работу мышц и способствует лучшему кровообращению.
Она рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю на прогулки, что можно дополнить и другими активностями, такими как танцы или плавание.
Кроме того, врач посоветовала проявлять осторожность при занятиях бегом и прыжками из-за возможных проблем с коленями и позвоночником.
Также стало известно, что на Ямале открылся первый референс-центр для дистанционного анализа ЭКГ, который начал работу в окружной больнице Салехарда.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перекусы на ходу приводят к плохому перевариванию.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…