Фото: ru.freepik.com/
Кардиолог Юлия Фадюхина из Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья рассказала о том, как крепкие мышцы ног сказываются на здоровье сердца.
В интервью с News.ru она пояснила, что сильные мышцы ног играют важную роль в кровообращении, помогая сердцу эффективно перекачивать кровь.
В частности, основную работу выполняют мышцы стопы и голени.
По словам врача, при движении происходит чередование напряжения и расслабления мышц и их фасций, что способствует активной циркуляции крови по венам и доставке её к сердцу.
Поэтому регулярные прогулки и занятия спортом имеют решающее значение для здоровья.
Фадюхина подчеркнула, что активное движение улучшает работу мышц и способствует лучшему кровообращению.
Она рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю на прогулки, что можно дополнить и другими активностями, такими как танцы или плавание.
Кроме того, врач посоветовала проявлять осторожность при занятиях бегом и прыжками из-за возможных проблем с коленями и позвоночником.
Также стало известно, что на Ямале открылся первый референс-центр для дистанционного анализа ЭКГ, который начал работу в окружной больнице Салехарда.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перекусы на ходу приводят к плохому перевариванию.
Международная группа исследователей из Университета Стелленбош в Южноафриканской Республике представила новую инновационную технологию для создания…
Вирус хлороза томатов (ToCV) представляет собой значительную угрозу для сельскохозяйственных посадок томатов в Европе, и…
Эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко в интервью ТАСС отметил,…
Исследователи из США и Канады провели изучение свойств фасоли и различных бобовых культур в нескольких…
В искусственном водоеме Чжухай в провинции Гуандун, ученые из Гонконгского университета науки и технологий под…
Финляндия представила оригинальный и экологически чистый способ утилизации рождественских ёлок. По информации издания Yle, жители…