freepik/freepik.com
Сертифицированный диетолог, представитель Академии питания и диетологии Ванесса Кинг рассказала агентству Verywell Health о пользе селена.
По мнению диетолога, этот микроэлемент способствует здоровому старению, а также снижает снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В составе селена присутствует антиоксидантные свойства, которые защищают клетки от повреждений, поддерживают их рост. Селен помогает нормальному функционированию щитовидной железы и укрепляет иммунную систему.
Журнал Clinical Hypertension опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что употребление селена с пищей увеличивает длину теломер — этот маркер используется для оценки биологического старения.
Диетолог Ванесса Кинг отметила, что селен не вырабатывается самостоятельно. Он должен поступать в организм вместе с пищей. Однако переизбыток селена тоже вреден. Он может привести к различным проблемам: желудочно-кишечные расстройства, выпадение волос, неврологические расстройства и даже летальный исход.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что селен предотвращает развитие гипотериоза и рака.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…