Диетолог Бабкина: В сыром виде тыква противопоказана при желчекаменной болезни

Диетолог Инна Бабкина рассказала о пользе и вреде употребления тыквы. По ее словам, овощ содержит много витаминов. Кроме того, значительная их часть содержится не только в мякоти, но и в семечках. Тыква буквально богата антиоксидантами и бета-каротином, который в нашем организме превращается в витамин А.

Как отмечает диетолог, из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, поскольку она не содержит крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара и большое количество клетчатки, полезной для пищеварения.

«Калорийность 100 г мякоти составляет всего 23 ккал. Этот низкокалорийный продукт нормализует обмен веществ и снижает аппетит из-за высокого содержания клетчатки и пищевых волокон», — пояснила врач.

По словам Инны Бабкиной, тыква также обладает мочегонным действием. Часто ее мякоть добавляют в лечебные диеты при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Однако употребление сырой тыквы противопоказано людям с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также людям с камнями в желчном пузыре и почках. Кроме того, не следует употреблять тыквенные блюда диабетикам, пишет «ПензаСМИ».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Госдума России активно обсуждает инициативу о бесплатной выдаче рецептурных препаратов людям, страдающим гипертонией.