Фото: Pixabay /gate74
Диетолог Инна Бабкина рассказала о пользе и вреде употребления тыквы. По ее словам, овощ содержит много витаминов. Кроме того, значительная их часть содержится не только в мякоти, но и в семечках. Тыква буквально богата антиоксидантами и бета-каротином, который в нашем организме превращается в витамин А.
Как отмечает диетолог, из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, поскольку она не содержит крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара и большое количество клетчатки, полезной для пищеварения.
«Калорийность 100 г мякоти составляет всего 23 ккал. Этот низкокалорийный продукт нормализует обмен веществ и снижает аппетит из-за высокого содержания клетчатки и пищевых волокон», — пояснила врач.
По словам Инны Бабкиной, тыква также обладает мочегонным действием. Часто ее мякоть добавляют в лечебные диеты при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Однако употребление сырой тыквы противопоказано людям с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также людям с камнями в желчном пузыре и почках. Кроме того, не следует употреблять тыквенные блюда диабетикам, пишет «ПензаСМИ».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Госдума России активно обсуждает инициативу о бесплатной выдаче рецептурных препаратов людям, страдающим гипертонией.
Лучше всего уделять около трех часов физической активности в неделю. Об этом в интервью Общественной…
С начала этой недели в социальных сетях обсуждалась шокирующая история. Женщина из Пскова заразилась ВИЧ-инфекцией…
Австралийские ученые из Университета Ла Троба сделали неожиданное открытие, узнав, что местные тропические цветы рода…
Главный внештатный терапевт Министерства здравоохранения Российской Федерации Оксана Драпкина рассказала, что за последние 20 лет…
Считается, что в мире нет человека, который хотя бы раз не жаловался на головную боль.…
Антибиотики становятся менее эффективными в связи с развитием устойчивости к ним и коммерциализацией производства, сообщил…