Фото: freepik.com/freepik
В интервью порталу Pronews диетолог Ума Найду поделилась своими рекомендациями по правильному потреблению кофе. По мнению эксперта, оптимальная суточная доза составляет от двух до четырех чашек напитка.
Найду отмечает, что многие научные исследования подтверждают благотворное влияние умеренного потребления кофе на организм. Любители бодрящего напитка указывают на увеличение продолжительности жизни по сравнению с людьми, которые отказываются от кофе.
Диетолог объяснила, что микроэлементы, входящие в напиток, способствуют предотвращению закупорки сосудов головного мозга и поддержанию когнитивных функций.
Однако Найду подчеркнула важность правильного приготовления: кофе должен быть фильтрованным и несладким. Диетолог рекомендует куркуму как полезную добавку. При появлении тревожности или проблем со сном специалист советует прекратить употребление напитка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британские медицинские эксперты выявили симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто остаются незамеченными. По мнению экспертов, хроническая усталость без видимой причины может указывать на проблемы с сердцем.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…