В интервью порталу Pronews диетолог Ума Найду поделилась своими рекомендациями по правильному потреблению кофе. По мнению эксперта, оптимальная суточная доза составляет от двух до четырех чашек напитка.
Ортопед Дорошев: Неудобная обувь приводит к росту шишки на большом пальце ногиНайду отмечает, что многие научные исследования подтверждают благотворное влияние умеренного потребления кофе на организм. Любители бодрящего напитка указывают на увеличение продолжительности жизни по сравнению с людьми, которые отказываются от кофе.
Диетолог объяснила, что микроэлементы, входящие в напиток, способствуют предотвращению закупорки сосудов головного мозга и поддержанию когнитивных функций.
Однако Найду подчеркнула важность правильного приготовления: кофе должен быть фильтрованным и несладким. Диетолог рекомендует куркуму как полезную добавку. При появлении тревожности или проблем со сном специалист советует прекратить употребление напитка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что британские медицинские эксперты выявили симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто остаются незамеченными. По мнению экспертов, хроническая усталость без видимой причины может указывать на проблемы с сердцем.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…