Фото: Pixabay
Существуют продукты двойного воздействия — на первый взгляд, они полезны, однако есть в них и другая сторона, приносящая вред, сообщила
Доцент ГУУ, кандидат педагогических наук, нутрициолог Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» , кому нельзя употреблять тыкву.
По мнению нутрициолога, тыква — это продукт двойного воздействия. Она содержит множество витаминов. Один из них витамин А, который поддерживает зрение, иммунитет и здоровье кожи, с также способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина.
“Тыква — отличная замена конфетам и булкам. Сладкая, но низкокалорийная. При этом тыква богата клетчаткой, витаминами С и В, а также редким витамином группы Т, который способствует образованию красных и белых кровяных телец”,- отметила нутрициолог.
Хоть калорийность тыквы составляет лишь 22 калории на 100 грамм, однако из-за своей сладости, диабетикам и людям с повышенным уровнем сахара в крови противопоказана тыква. Мякоть тыквы в приготовленном виде обладает высоким гликемическим индексом — до 75 единиц.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что замеченная тыква очень полезна для худеющих людей.
Для многих людей с аллергией осень становится серьёзным испытанием из-за опавших листьев, которые создают идеальные…
Эта удивительная регенеративная способность обусловлена активацией специфических клеток, известных как BEST4+. Исследование генной активности змей…
Квашеная капуста считается полезным и вкусным продуктом, богатым витаминами и минералами. Однако диетолог Ольга Воскресная…
Американским ученым из Вашингтонского университета в Сиэтле удалось обнаружить, как влияет глобальное потепление в Арктике…
Недостаток магния может стать причиной судорог в мышцах, отвечающих за поднятие и закрытие век, как…
Ученым из Колумбийского университета (США) удалось установить, что мышьяк в питьевой воде увеличивает риск развития…