Кардиолог Кореневич: очищению сосудов способствует спорт

Кандидат медицинских наук Анна Кореневич поделилась информацией о профилактике атеросклероза, который характеризуется образованием бляшек в сосудах.

Одной из основных причин этого заболевания является хронический стресс.

В США нашли способ обновить кишечник

По словам кардиолога, многие люди пытаются справиться со стрессом, прибегая к потреблению нездоровой пищи — сладостей, жирной и солёной еды.

Однако такой подход имеет множество негативных последствий, и стресс только усугубляется.

Постепенно разорвать этот порочный круг можно с помощью качественного расслабления и физических упражнений.

Эти два метода не имеют побочных эффектов. Вскоре человек начнёт испытывать меньше желания прибегать к вредным привычкам, включая неправильное питание.

Если же бляшки в сосудах продолжают увеличиваться, это значительно повышает риски для здоровья, включая возможность инфаркта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что боль в шее может возникать из-за стресса и перенапряжения мышц.