Доцент Медицинской школы Университета Тафтса доктор Эдвард Зальцман рассказал BBC Science Focus о потенциальных рисках одновременного использования определенных пищевых добавок. Врач отметил, что высокие дозы одних микроэлементов могут мешать усвоению других. В частности, карбонат кальция, используемый при проблемах с кислотностью желудка, может препятствовать усвоению железа.
«Прием одного из этих элементов приводит к развитию дефицита другого», — отметил Зальцман в комментарии о совместном приеме меди и цинка. Специалист рекомендует избегать одновременного приема этих добавок.
Доктор также предостерег от чрезмерного потребления фолиевой кислоты: «добавки фолиевой кислоты в высоких дозах приводят к развитию неврологических проблем, которые вызываются дефицитом витамина B12.»
Зальцман также отмечает, что при совместном приеме витамин С может ослаблять действие витамина B12. Кроме того, он не советует принимать добавки магния и кальция одновременно.
Врач подчеркнул важность тщательного подхода к использованию пищевых добавок, особенно для людей с особыми диетическими ограничениями или заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что насморк может нарушить любые планы, особенно если завтра состоится важная встреча. Однако, при соблюдении несколько правил, можно избавиться от него на следующее утро.
Синдром самозванца — это состояние психики, при котором появляется неуверенность в себе, ощущение незаслуженности достигнутого…
Доктор Анна Гудзь напомнила россиянам о повышенном риске чрезмерной сухости кожи в осенний период, особенно…
Доктор Наталья Золотарева сообщила изданию Life.ru о важности хорошего отдыха, особенно ночью. Недостаток сна увеличивает…
Медики перечислили десять способов профилактики ОРВИ, от которых страдают россияне в осеннее время года. Врачи…
Отек Квинке может быть вызван множеством причин. Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в интервью Pravda.Ru рассказал, какие…
Специалист по полимерам Сакина Зейналова предупредила россиян о неправильном уходе за пластиковой посудой. В комментариях…