Кандидат медицинских наук Эльвира Байкова подсказала, какие продукты стоит добавить в свой рацион для улучшения работы мозга и снижения риска возникновения деменции.
По словам гастроэнтеролога, правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга.
Диетолог Соломатина: орехи оказывают благотворное воздействие на мозгС возрастом мозговые клетки могут повреждаться, а в органе происходит воспаление из-за накопления вредных веществ, что повышает вероятность развития слабоумия.
Важными компонентами рациона должны быть ягоды, особенно клубника и черника.
Употребление брокколи, шпината, семечек и орехов также положительно сказывается на функционировании мозга.
Необходимо включать в рацион и цитрусовые фрукты, такие как грейпфруты и апельсины.
Овощи и фрукты являются оптимальными продуктами для защиты мозга и могут быть употреблены в различных формах, как сообщает UfaTime.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что опавшие осенние листья могут вызвать аллергию из-за плесени.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…