Кандидат медицинских наук Эльвира Байкова подсказала, какие продукты стоит добавить в свой рацион для улучшения работы мозга и снижения риска возникновения деменции.
По словам гастроэнтеролога, правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга.
Диетолог Соломатина: орехи оказывают благотворное воздействие на мозгС возрастом мозговые клетки могут повреждаться, а в органе происходит воспаление из-за накопления вредных веществ, что повышает вероятность развития слабоумия.
Важными компонентами рациона должны быть ягоды, особенно клубника и черника.
Употребление брокколи, шпината, семечек и орехов также положительно сказывается на функционировании мозга.
Необходимо включать в рацион и цитрусовые фрукты, такие как грейпфруты и апельсины.
Овощи и фрукты являются оптимальными продуктами для защиты мозга и могут быть употреблены в различных формах, как сообщает UfaTime.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что опавшие осенние листья могут вызвать аллергию из-за плесени.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…