Нутрициолог Николай Миллер сообщил, что витамин А оказывает положительное влияние на здоровье кожи, иммунной системы и органов зрения.
Этот витамин в большом количестве содержится в тыкве, и эксперт рекомендовал добавить ее в осенний рацион.
Семена тыквы помогают повысить уровень тестостерона«Кроме того, в тыкве имеются витамины группы B, которые поддерживают функционирование нервной системы, а также витамин C, полезный для иммунитета. Минералы, такие как калий и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального артериального давления и укреплении костей», — подчеркнул специалист.
Миллер также отметил, что калий особенно полезен для людей с высоким артериальным давлением, так как он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Тыква богатая антиоксидантами защищает организм от свободных радикалов, что положительно сказывается на здоровье кожи и улучшает цвет лица.
«Кроме того, тыква служит источником питательных веществ, способствующих выработке коллагена. Коллаген — это белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи», — добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что газированные напитки и алкоголь больше всего вредны для зубов.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…