Нутрициолог Николай Миллер сообщил, что витамин А оказывает положительное влияние на здоровье кожи, иммунной системы и органов зрения.
Этот витамин в большом количестве содержится в тыкве, и эксперт рекомендовал добавить ее в осенний рацион.
Семена тыквы помогают повысить уровень тестостерона«Кроме того, в тыкве имеются витамины группы B, которые поддерживают функционирование нервной системы, а также витамин C, полезный для иммунитета. Минералы, такие как калий и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального артериального давления и укреплении костей», — подчеркнул специалист.
Миллер также отметил, что калий особенно полезен для людей с высоким артериальным давлением, так как он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Тыква богатая антиоксидантами защищает организм от свободных радикалов, что положительно сказывается на здоровье кожи и улучшает цвет лица.
«Кроме того, тыква служит источником питательных веществ, способствующих выработке коллагена. Коллаген — это белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи», — добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что газированные напитки и алкоголь больше всего вредны для зубов.
Российские исследователи разработали соединения на основе редкоземельных катионов, которые могут применяться для создания препаратов против…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета разработали капсулу-биореактор BioVasc, предназначенную для оценки совместимости новых биоматериалов с…
Китайские ученые обнаружили новый вид вируса, который может передаваться человеку через укус клеща. Возбудитель получил…
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…