Нутрициолог Николай Миллер сообщил, что витамин А оказывает положительное влияние на здоровье кожи, иммунной системы и органов зрения.
Этот витамин в большом количестве содержится в тыкве, и эксперт рекомендовал добавить ее в осенний рацион.
Семена тыквы помогают повысить уровень тестостерона«Кроме того, в тыкве имеются витамины группы B, которые поддерживают функционирование нервной системы, а также витамин C, полезный для иммунитета. Минералы, такие как калий и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального артериального давления и укреплении костей», — подчеркнул специалист.
Миллер также отметил, что калий особенно полезен для людей с высоким артериальным давлением, так как он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Тыква богатая антиоксидантами защищает организм от свободных радикалов, что положительно сказывается на здоровье кожи и улучшает цвет лица.
«Кроме того, тыква служит источником питательных веществ, способствующих выработке коллагена. Коллаген — это белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи», — добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что газированные напитки и алкоголь больше всего вредны для зубов.
Американские исследователи установили, что химиотерапия с применением антрациклинов может ускорять процессы старения в организме женщин,…
Для полного уничтожения постельных клопов необходимо выдержать их при температуре минус 17 градусов Цельсия в…
Российские исследователи работают над созданием приматных моделей глиобластомы — агрессивной злокачественной опухоли головного мозга. Такие…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) разрабатывают технологию изготовления эндопротезов тазобедренного сустава, которая позволит повысить надежность…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали математическую модель, позволяющую с высокой точностью описывать взаимодействие молекул лекарственных веществ,…
Американские исследователи завершили вторую фазу клинических испытаний экспериментальной терапии на основе моноклональных антител MAR001. Препарат…