Нутрициолог Николай Миллер сообщил, что витамин А оказывает положительное влияние на здоровье кожи, иммунной системы и органов зрения.
Этот витамин в большом количестве содержится в тыкве, и эксперт рекомендовал добавить ее в осенний рацион.
Семена тыквы помогают повысить уровень тестостерона«Кроме того, в тыкве имеются витамины группы B, которые поддерживают функционирование нервной системы, а также витамин C, полезный для иммунитета. Минералы, такие как калий и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального артериального давления и укреплении костей», — подчеркнул специалист.
Миллер также отметил, что калий особенно полезен для людей с высоким артериальным давлением, так как он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Тыква богатая антиоксидантами защищает организм от свободных радикалов, что положительно сказывается на здоровье кожи и улучшает цвет лица.
«Кроме того, тыква служит источником питательных веществ, способствующих выработке коллагена. Коллаген — это белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи», — добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что газированные напитки и алкоголь больше всего вредны для зубов.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…