Нутрициолог Николай Миллер сообщил, что витамин А оказывает положительное влияние на здоровье кожи, иммунной системы и органов зрения.
Этот витамин в большом количестве содержится в тыкве, и эксперт рекомендовал добавить ее в осенний рацион.
Семена тыквы помогают повысить уровень тестостерона«Кроме того, в тыкве имеются витамины группы B, которые поддерживают функционирование нервной системы, а также витамин C, полезный для иммунитета. Минералы, такие как калий и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального артериального давления и укреплении костей», — подчеркнул специалист.
Миллер также отметил, что калий особенно полезен для людей с высоким артериальным давлением, так как он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Тыква богатая антиоксидантами защищает организм от свободных радикалов, что положительно сказывается на здоровье кожи и улучшает цвет лица.
«Кроме того, тыква служит источником питательных веществ, способствующих выработке коллагена. Коллаген — это белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи», — добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что газированные напитки и алкоголь больше всего вредны для зубов.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…