Фото: ru.freepik.com/ автор jcomp
Нутрициолог Николай Миллер сообщил, что витамин А оказывает положительное влияние на здоровье кожи, иммунной системы и органов зрения.
Этот витамин в большом количестве содержится в тыкве, и эксперт рекомендовал добавить ее в осенний рацион.
«Кроме того, в тыкве имеются витамины группы B, которые поддерживают функционирование нервной системы, а также витамин C, полезный для иммунитета. Минералы, такие как калий и магний, играют ключевую роль в поддержании нормального артериального давления и укреплении костей», — подчеркнул специалист.
Миллер также отметил, что калий особенно полезен для людей с высоким артериальным давлением, так как он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Тыква богатая антиоксидантами защищает организм от свободных радикалов, что положительно сказывается на здоровье кожи и улучшает цвет лица.
«Кроме того, тыква служит источником питательных веществ, способствующих выработке коллагена. Коллаген — это белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи», — добавил эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что газированные напитки и алкоголь больше всего вредны для зубов.
Британские исследователи из Университета Восточного Лондона, в сотрудничестве с американскими коллегами, обнаружили, что транскраниальная стимуляция…
Палеогенетики из России и Германии провели важное исследование, проанализировав геном представителя дарквети-мешкоковской культуры, существовавшей на…
Медики озвучили информацию о двух продуктах, способствующих снижению уровня холестерина в крови. Липопротеины низкой плотности…
Пресс-служба правительства Новосибирской области объявила о том, что в молодежной лаборатории экспериментальной и клинической фармакологии…
Рак молочной железы чаще поражает левую грудь, и такие опухоли демонстрируют более агрессивное поведение и…
Терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о пользе…