Тыквенные семечки — продукт, богатый витаминами и жирными кислотами. Диетологи отмечают, что употребление семечек тыквы поможет укрепить здоровье. Причем употреблять их стоит не только осенью, но на протяжении всего года.
Магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог, тренер по восстановлению после рака Пэм Хартнетт отметил, что в тыквах содержатся лигнаны, которые уменьшают воспаление и действуют как антиоксиданты. Тем самым они помогают снизить вероятность развития рака.
Также тыквенные семечки способствует укреплению здоровья сердца и балансируют уровень сахара в крови. По мнению кулинарного диетолога Джесси Холден, закуска из тыквы помогает контролировать артериальное давление.
Семена тыквы укрепляют иммунитет, улучшают качество сна, а также нормализуют работу кишечника. Употребление тыквенных семечек способствует регулярному опорожнению желудка.
Мужчинам, в свою очередь, тоже необходимо есть тыквенные семечки. Это отличный витамин, который поддерживает репродуктивное здоровье. Цинк в составе семян тыквы поддерживает активность сперматозоидов, улучшает здоровье простаты и поднимает тестостерон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что тыква в рационе способствует похудению и омоложению.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…