Тыквенные семечки — продукт, богатый витаминами и жирными кислотами. Диетологи отмечают, что употребление семечек тыквы поможет укрепить здоровье. Причем употреблять их стоит не только осенью, но на протяжении всего года.
Магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог, тренер по восстановлению после рака Пэм Хартнетт отметил, что в тыквах содержатся лигнаны, которые уменьшают воспаление и действуют как антиоксиданты. Тем самым они помогают снизить вероятность развития рака.
Также тыквенные семечки способствует укреплению здоровья сердца и балансируют уровень сахара в крови. По мнению кулинарного диетолога Джесси Холден, закуска из тыквы помогает контролировать артериальное давление.
Семена тыквы укрепляют иммунитет, улучшают качество сна, а также нормализуют работу кишечника. Употребление тыквенных семечек способствует регулярному опорожнению желудка.
Мужчинам, в свою очередь, тоже необходимо есть тыквенные семечки. Это отличный витамин, который поддерживает репродуктивное здоровье. Цинк в составе семян тыквы поддерживает активность сперматозоидов, улучшает здоровье простаты и поднимает тестостерон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что тыква в рационе способствует похудению и омоложению.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…