Фото: ru.freepik.com/ автор azerbaijan_stockers
Медики озвучили информацию о двух продуктах, способствующих снижению уровня холестерина в крови.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) могут эффективно выводиться из организма при их употреблении.
Специалисты настоятельно рекомендуют добавлять в рацион фрукты, особенно цитрусовые, как мандарины и апельсины, рекомендую употреблять их утром и вечером.
Эти фрукты содержат пектин, который помогает выводить холестерин.
Кроме того, эксперты Пушкинской клинической больницы имени Розанова подчеркивают, что растительные жиры, содержащиеся в оливковом масле и орехах, также помогают снизить уровень «плохого» холестерина.
Омега-3 жирные кислоты также оказывают положительное влияние.
При высоком уровне холестерина диетологи советуют включить в меню такие продукты, как свиной и говяжий мозг, почки, печень и легкое, а также ограничить потребление яичных желтков, сливочного масла, колбасных изделий, жирного мяса и маргарина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что левосторонний рак молочной железы встречается чаще.
Доктор Бартош Фиалек прокомментировал продолжающиеся дебаты относительно пользы и вреда кофе. Согласно его заявлениям, плюсов…
Американские исследователи выявили, что на ранних этапах болезни Альцгеймера изменения развиваются незаметно. Результаты их работы…
Микропластик обнаруживается как у детей, так и у взрослых, и, к сожалению, с этим пока…
Исследование, проведенное учеными Университета Макгилла, показало, что дефицит витамина D в детском возрасте может значительно…
Ученым из Йельской медицинской школы удалось обнаружить, что люди, страдающие атопическим дерматитом (или экземой), подвержены…
Телеведущая Елена Малышева в новом выпуске программы «Жить здорово!» рассказала о вреде храпа. Медицинские специалисты…