Недавний обзор, опубликованный в журнале Nutrients, подчеркивает, что фрукты и овощи, содержащие растительные полифенолы, могут способствовать долголетию.
Эти соединения демонстрируют антивозрастные свойства, помогая замедлить старение мозга, улучшая иммунную функцию и защищая от заболеваний, ассоциированных со старением.
Диетолог из Майами и представитель Академии питания и диетологии Эми Кимберлейн в интервью изданию Verywell заметила, что увеличение потребления продуктов, богатых полифенолами, может способствовать более продолжительной и здоровой жизни за счет снижения артериального давления, уровня холестерина и воспалительных процессов.
«Полифенолы оказывают множество защитных и омолаживающих воздействий, способствующих более здоровому процессу старения и увеличению продолжительности жизни», — добавила она.
Полифенолы содержатся во многих продуктах, среди которых черная смородина, красный лук, темный шоколад, черника, зеленый чай, кофе, морковь и грецкие орехи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что похвала на работе повышает эффективность сотрудников.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…