Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал в новом выпуске программы «О самом главном» , кому необходимо употреблять витамин D.
По мнению врача, витамин D необходимо употреблять людям, у которых наблюдается боль в мышцах и суставах, хроническая усталость, а также мышечно-скелетная боль.
В осенне-зимний период получить витамин D очень сложно. Так как солнца не хватает, то в организме перестает хватать и этого витамина.
«Можно ли получить норму витамина D из продуктов? Ну да, если это обогащенные продукты. Если вы будете есть печень трески в большом количестве – наверное, да. Из яиц, из селедки не получите, из рыбы – тоже нет: там витамин D содержится, но в очень маленьких количествах. Печень трески – рекордсмен», – отметил доктор Мясников.
Беременным, детям и пожилым людям особенно необходимо употреблять витамин D. Однако при его нехватке нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу. Злоупотребление витамином D может вызвать побочные эффекты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что витамин D поможет сохранить здоровье и энергию после 30 лет.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…