Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал в новом выпуске программы «О самом главном» , кому необходимо употреблять витамин D.
По мнению врача, витамин D необходимо употреблять людям, у которых наблюдается боль в мышцах и суставах, хроническая усталость, а также мышечно-скелетная боль.
В осенне-зимний период получить витамин D очень сложно. Так как солнца не хватает, то в организме перестает хватать и этого витамина.
«Можно ли получить норму витамина D из продуктов? Ну да, если это обогащенные продукты. Если вы будете есть печень трески в большом количестве – наверное, да. Из яиц, из селедки не получите, из рыбы – тоже нет: там витамин D содержится, но в очень маленьких количествах. Печень трески – рекордсмен», – отметил доктор Мясников.
Беременным, детям и пожилым людям особенно необходимо употреблять витамин D. Однако при его нехватке нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу. Злоупотребление витамином D может вызвать побочные эффекты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что витамин D поможет сохранить здоровье и энергию после 30 лет.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…