Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал в новом выпуске программы «О самом главном» , кому необходимо употреблять витамин D.
По мнению врача, витамин D необходимо употреблять людям, у которых наблюдается боль в мышцах и суставах, хроническая усталость, а также мышечно-скелетная боль.
В осенне-зимний период получить витамин D очень сложно. Так как солнца не хватает, то в организме перестает хватать и этого витамина.
«Можно ли получить норму витамина D из продуктов? Ну да, если это обогащенные продукты. Если вы будете есть печень трески в большом количестве – наверное, да. Из яиц, из селедки не получите, из рыбы – тоже нет: там витамин D содержится, но в очень маленьких количествах. Печень трески – рекордсмен», – отметил доктор Мясников.
Беременным, детям и пожилым людям особенно необходимо употреблять витамин D. Однако при его нехватке нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу. Злоупотребление витамином D может вызвать побочные эффекты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что витамин D поможет сохранить здоровье и энергию после 30 лет.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…