Фото: freepik.com/pvproductions
Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал в новом выпуске программы «О самом главном» , кому необходимо употреблять витамин D.
По мнению врача, витамин D необходимо употреблять людям, у которых наблюдается боль в мышцах и суставах, хроническая усталость, а также мышечно-скелетная боль.
В осенне-зимний период получить витамин D очень сложно. Так как солнца не хватает, то в организме перестает хватать и этого витамина.
«Можно ли получить норму витамина D из продуктов? Ну да, если это обогащенные продукты. Если вы будете есть печень трески в большом количестве – наверное, да. Из яиц, из селедки не получите, из рыбы – тоже нет: там витамин D содержится, но в очень маленьких количествах. Печень трески – рекордсмен», – отметил доктор Мясников.
Беременным, детям и пожилым людям особенно необходимо употреблять витамин D. Однако при его нехватке нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу. Злоупотребление витамином D может вызвать побочные эффекты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что витамин D поможет сохранить здоровье и энергию после 30 лет.
Терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов обсудили интересные полезные свойства известного супа том ям…
Жирные и жареные продукты дольше всего перевариваются в организме, что значительно увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный…
Издание The Guardian опубликовало новое исследование, в результате которого ученые утверждают, что глобальное потепление повлияло…
Исследователи из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв установили, что среди подростков в возрасте от…
Доктор медицинских наук Владимир Неронов поделился с изданием РИАМО информацией о причинах возникновения простуды на…
По словам специалиста, в среднем мочеиспускание происходит около семи раз в день, хотя это число…