Фото: freepik.com/ freepik
По данным специалистов Гарвардской школы общественного здоровья, помимо сахара и жирного мяса, есть и другие продукты, способные сократить продолжительность жизни.
Речь идет о высокопереработанной пище, сообщает «Российская газета».
Ученые обнаружили, что употребление ультраобработанных продуктов увеличивает риски развития таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, заболевания желудочно-кишечного тракта, депрессия и ожирение.
Наиболее опасными для здоровья выделены напитки с искусственными подсластителями, молочные десерты и готовые хлопья.
Исследование охватило 110 тысяч взрослых американцев, и результаты показали, что риск преждевременной смерти возрастает на 4% при регулярном потреблении переработанной пищи, особенно если речь идет о мясе.
В то же время запеченное жирное мясо оказалось менее вредным.
Врачи настоятельно рекомендуют заменять вредные продукты на те, которые содержат много клетчатки и питательных веществ, такие как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и источники белка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спорт способен облегчить утреннее недомогание после застолья.
Наши глаза нуждаются в защите от прямых лучей солнца. Но порой солнцезащитные очки не только…
Американским ученым из Университета штата Огайо удалось узнали причину, из-за которой дети дошкольного возраста являются…
Диетолог Марият Мухина рассказала на радио Sputnik о полезных свойствах винограда. По мнению диетолога, в…
Колумбийским ученым удалось разработать новую пищевую добавку, которая защитит мозг пчел от вызванных пестицидами неврологических…
Ученым из Университета Этвеша Лоранда в Будапеште удалось прийти к выводу, что кошки способны "превращаться…
Ученые из Тель-Авивского медицинского центра обнаружили, что масла и продукты с высокой степенью переработки, такие…