Утяжеленные одеяла могут способствовать улучшению качества сна у взрослых, страдающих от бессонницы и различных психических расстройств, таких как тревога и депрессия, как выяснили ученые из Университета Флиндерса.
В своем исследовании они проанализировали 18 публикаций, касающихся воздействия таких одеял на сон у взрослых с депрессивными симптомами и детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), что сообщает журнал Journal of Occupational Therapy.
Участники, использовавшие утяжеленные одеяла, отметили улучшение качества сна и снижение потребности в снотворных препаратах.
Также были замечены положительные изменения в настроении и уменьшение болевых ощущений.
Несмотря на убедительные результаты для взрослых, данные о влиянии утяжеленных одеял на детей оказались менее однозначными.
Некоторые родители наблюдали улучшения в поведении своих детей, такие как повышенная расслабленность и способность сосредотачиваться на повседневных задачах.
Исследователи подчеркивают, что для детей и взрослых с психическими и неврологическими проблемами важно, чтобы утяжеленные одеяла можно было легко снять.
По мнению специалистов, этот метод может стать эффективным дополнением к традиционным терапиям.
Однако для выработки четких клинических рекомендаций по применению утяжеленных одеял необходимо провести дополнительные исследования.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перекатывания колена из стороны в сторону в положении лежа снимают боль в спине.
Ведущий диетолог Индии Арджун Рамакришнан в интервью Times Of India развеял популярные заблуждения о целебных…
По публикации медицинского журнала The Lancet, ирландский диетолог Эйден О'Коннор провел всестороннее исследование полезных свойств…
В деревне Белькастро, где проживает 1200 жителей Италии, в 45 километрах от ближайшей больницы, произошла…
Согласно публикации в Nature Medicine, группа исследователей во главе с нейробиологом Зейном Харрером из Копенгагенского…
Человечество находится на грани новой глобальной угрозы. Ведущий научный сотрудник Института микробиологии Александр Самарин проанализировал…
По данным журнала JAMA Internal Medicine, группа исследователей во главе с профессором Джулией Маркус из…