Скрытый сахар содержится в кетчупе и йогуртах

В ультрапереработанных продуктах, которые не являются сладостями, находится значительное количество сахара, сообщает kp.ru, ссылаясь на мнения экспертов.

К таким продуктам относится, например, кетчуп.

Доктор Ауйла: Йогурт, морковь и кофе будут полезны для профилактики диабета

Кроме того, высокое содержание сахара наблюдается в газировках, кондитерских изделиях (таких как сдобные булочки и пирожные), а также в подслащенных молочных продуктах, включая фруктовые йогурты, молочные десерты и творожные массы, а также в меде, сиропах и фруктовых соках.

Специалисты рекомендуют внимательно изучать этикетки, чтобы выявить скрытый сахар в составе продукции.

Вместо обычного сахара могут встречаться такие ингредиенты, как ячменный солод, кукурузный подсластитель, кристаллическая фруктоза, мальтодекстрин или мальтоза.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чайная ложка оливкового масла в день может снизить риск деменции.