Чайная ложка оливкового масла в день может снизить риск деменции

Одна чайная ложка оливкового масла в день может снизить риск развития деменции, сообщает издание The Sun.

В ходе исследования с участием более 90 тысяч человек было установлено, что ежедневное употребление чуть более половины столовой ложки оливкового масла позволяет уменьшить вероятность возникновения болезни Альцгеймера на 28%.

Sleep and Breathing: сон в выходной день снижает риск развития деменции

Этот эффект сохраняется независимо от исходного состояния здоровья и индивидуальных особенностей рациона питания участников.

Также было замечено, что влияние оливкового масла на ментальное здоровье более заметно у женщин, чем у мужчин.

Полезные свойства оливкового масла объясняются его противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Необходимо отметить, что профессор-токсиколог Михаил Кутушов подчеркнул, что оливковое масло богато ненасыщенными жирными кислотами, которые важны не только для здоровья печени, но и для сердечно-сосудистой системы, помогая организму противостоять окислительному стрессу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лекарства могут вызывать опасную нехватку витамина B1 в мозге.