В Австралии выяснили, что гамбургеры вредят организму больше, чем курение

Указанные продукты о содержат большое количество искусственных добавок, таких как эмульгаторы и ароматизаторы.

По мнению ученых, регулярное употребление таких продуктов может иметь серьезные последствия для здоровья.

Исследователи из Университета Дикина в Австралии обнаружили, что некоторые виды пищи могут наносить организму больший вред, чем курение.

В их исследовании участвовали около 10 миллионов человек.

Ученые выделили фастфуд и ультраобработанные продукты, в числе которых гамбургеры, картофельные чипсы, упаковки сладостей, сладкие мюсли и газированные напитки, как наиболее опасные для здоровья.

Эти продукты обладают высоким содержанием искусственных добавок, но бедны клетчаткой и витаминами.

Ученые отмечают, что их регулярное употребление может приводить к серьезным заболеваниям, включая депрессию, сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни и рак.

Для поддержания здорового образа жизни эксперты рекомендуют включать в рацион свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и высококачественные источники белка.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что занятия спортом являются лучшим способом справиться с похмельем.