NLM: занятия спортом являются лучшим способом справиться с похмельем

Завтрак сытнее: большая яичница с беконом, томатный сок с перцем или шипучая таблетка. У каждого, вероятно, есть свои способы справиться с похмельем после долгой вечеринки.

Психологи из нескольких университетов в Хьюстоне (Техас, США) решили исследовать, что помогает справиться с последствиями алкоголя их будущим коллегам – студентам бакалавриата – и пришли к неожиданным выводам.

Выяснилось, что для молодых людей лучше всего с похмельем справляться с помощью физической активности.

Этот эффект оказался особенно заметен среди тех студентов, которые регулярно занимались спортом, например, бегом.

Исследования показали, что у спортивных студентов организм лучше справляется с переработкой алкоголя по сравнению с теми, кто не занимается физической активностью.

Они могли позволить себе выпить больше, при этом похмелье у них проявлялось реже.

В рамках исследования приняли участие 1676 студентов бакалавриата, которые хотя бы раз за последние три месяца испытывали симптомы похмелья.

Все участники заполнили онлайн-опросы, в которых оценивали свои привычки употребления алкоголя, уровень физической активности и частоту, а также тяжесть проявлений похмелья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружены останки ребенка, который жил во времена ледникового периода.