Флеболог Татьяна Ватолина заявила, что запоры могут привести к варикозу

Флеболог Татьяна Ватолина поделилась с «Газетой.Ru» информацией о профилактике варикозного расширения вен. По словам специалиста, даже при наследственной предрасположенности можно предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Основные факторы профилактики включают поддержание здорового веса, борьбу с запорами и активный образ жизни.

Эндокринолог Гончарова: Завтрак для мужчины и женщины не имеет различий

«Венозные клапаны предназначены для противодействия гравитации и нормальному весу человека. Избыточный вес и переполнение кишечника создают дополнительное давление на нижнюю полую вену, что отрицательно сказывается на работе клапанов», — пояснила Ватолина.

Рекомендуется проконсультироваться с флебологом, чтобы оценить риск варикозного расширения вен. Беременным женщинам следует носить компрессионный трикотаж, желательно утром.

Вопреки распространенному мнению, люди «сидячей» профессии более склонны к варикозному расширению вен, чем те, кто работает «на ногах».

«Даже минимальное движение, такое как переход от стопы к ноге, улучшает кровообращение. Длительное сидение приводит к застою корней и часто сопровождается увеличением веса», — пояснила врач. Она рекомендует ходить не менее двух километров в день и искать возможности для физической активности.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как помочь детям справиться с высокой учебной нагрузкой без вреда для здоровья. Игровые форматы помогают детям лучше усвоить знания о здоровом образе жизни и применить их на практике.