Тыква — полезный овощ, который улучшает обменные процессы и насыщает организм витаминами. По словам врача, тыква является отличным источником клетчатки и пищевых волокон.
«Например, клетчатка необходима для правильного функционирования пищеварительной системы и улучшения функции кишечника. А от этого процесса зависит работа иммунной системы. Соответственно, тыква обязательно должна быть в рационе, если вы хотите повысить иммунитет, — рассказала диетолог Елена Соломатина. Кроме того, этот овощ содержит бета-каротин и витамин А, которые можно считать источником молодости.
Нужно отметить, что при приготовлении тыквы сохраняется много витаминов и микроэлементов.
Калий — еще один важный микроэлемент в тыкве, продолжила диетолог. Он полезен для сердечно-сосудистой системы.
«Важно отметить, что тыква является диетическим продуктом и подходит для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы», — отметила Соломатина. Овощ также подходит для детского питания в различных вариациях, пишет газета «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие люди боятся потерять память, обмороки — это повод для беспокойства пожилых людей. Если не игнорировать такие симптомы, можно замедлить активный процесс и сохранить человеку здоровье на долгие годы.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…