Тыква — полезный овощ, который улучшает обменные процессы и насыщает организм витаминами. По словам врача, тыква является отличным источником клетчатки и пищевых волокон.
«Например, клетчатка необходима для правильного функционирования пищеварительной системы и улучшения функции кишечника. А от этого процесса зависит работа иммунной системы. Соответственно, тыква обязательно должна быть в рационе, если вы хотите повысить иммунитет, — рассказала диетолог Елена Соломатина. Кроме того, этот овощ содержит бета-каротин и витамин А, которые можно считать источником молодости.
Нужно отметить, что при приготовлении тыквы сохраняется много витаминов и микроэлементов.
Калий — еще один важный микроэлемент в тыкве, продолжила диетолог. Он полезен для сердечно-сосудистой системы.
«Важно отметить, что тыква является диетическим продуктом и подходит для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы», — отметила Соломатина. Овощ также подходит для детского питания в различных вариациях, пишет газета «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие люди боятся потерять память, обмороки — это повод для беспокойства пожилых людей. Если не игнорировать такие симптомы, можно замедлить активный процесс и сохранить человеку здоровье на долгие годы.
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…