Ученым из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе удалось установить, что дополнительный сон в выходные может снижает риск развития деменции.
Журнал Sleep and Breathing опубликовал исследование, в котором тайваньские ученые пришли к выводу, что сон в выходные дни снижает риск развития когнитивных заболеваний на 74%.
В исследовании участвовали 215 мужчин и женщина старше 65 лет. Ученые на протяжении двух лет наблюдали за участниками: анализировали качество их сна и следили за когнитивными нарушениями у них. Также, от участников требовалось вести дневники сна и носить акселерометры — устройства, отслеживающие движение объекта в пространстве, — для точного измерения продолжительности сна.
По результатам исследования, около половины добровольцев спали в выходные, чтобы компенсировать недостаток сна за неделю. У этих участников снизился риск развития когнитивных нарушений на 74%.
Ученые пришли к выводу, что для восстановления нейронных связей и уменьшения воспалительных процессов дополнительный отдых обязателен для человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что из-за неправильного отдыха копится хроническая усталость.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…