Правильное питание играет решающую роль в здоровье и развитии школьников. Нутрициолог Алла Порхун в интервью порталу «Газета.Ru» назвала продукты, которые значительно улучшают питание школьников.
Доктор Тананакина: При зависимости от сахара сладкое следует заменить на стевиюПо мнению эксперта, особого внимания заслуживает тыква. Овощ, богатый железом, магнием и цинком, обеспечивает поддержку нервной системы, иммунитета и кроветворения. Помимо этого, она содержит витамины A, C, E, D и B, необходимые для полноценного развития.
Недооцененная в детском питании сельдь считается отличным источником витаминов D и B12 и омега-3 жирных кислот. Они необходимы для укрепления костей, поддержания нервной системы и развития мозга.
Богатая клетчаткой, фосфором, витаминами группы перловая крупа улучшает умственную активность и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Насыщенная растительным белком, фолиевой кислотой и железом чечевица особенно полезна в период активного роста.
Сухофрукты, такие как курага, чернослив и изюм, являются естественными источниками калия, магния и железа, которые поддерживают энергетический баланс организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что очень легко пропустить развитие осложнений, связанных с «тихой» пневмонией, поскольку болезнь развивается почти бессимптомно.
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…