Heilpraxis: При гипотонии нужно пить больше воды, чтобы вернуть давление в норму

Для здоровья опасно не только повышение артериального давления, но и его резкое понижение (гипотония). Врач-кардиолог Кливлендской клиники Джеффри Курсон рассказал, как быстро восстановить показатели до нормы.

Люди с низким кровяным давлением легко мерзнут, испытывают трудности с концентрацией внимания и часто чувствуют усталость и слабость. По мнению врача, если ощущается, что кровяное давление падает (как будто вы собираетесь потерять сознание), первое и самое важное, что можно сделать — это медленно изменить положение. Если вы стоите, то лучше сесть или лечь, если вы лежите — поднимите ноги, если вы сидите — опустите голову между ног.

И следите за окружающим пространством: избегайте кафельных полов, лестниц. Смена положения снижает вероятность потери сознания и повышает кровяное давление.

При низком давлении кардиолог Джеффри Курсон посоветовал больше пить воды, потому что жидкость увеличивает объем крови. Это приводит к расширению вен и артерий и улучшению кровообращения, пишет портал Heilpraxis.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потеря мышечного тонуса — одна из основных причин увеличения размера стопы с возрастом. По этой причине ранее удобная обувь может показаться меньше размером (например, сезонная пара, которая долгое время не использовалась).