В погоне за здоровьем кожи многие прибегают к различным косметическим процедурам и методам ухода. Однако не менее важно обращать внимание на свои привычки. Об этом Life.ru заявила косметолог и дерматолог Светлана Краснова.
The Sun: Изменение текстуры кожи груди может быть симптомом рака«Потребление сахара и углеводов разрушает эластин и коллаген, что приводит к появлению дряблости и ослаблению тонуса кожи. Поэтому нужно пересмотреть рацион и добавить в него больше белков, овощей и ненасыщенных жиров», — пояснила косметолог.
Краснова связала злоупотребление алкоголем и курение с привычками, которые негативно влияют на состояние кожи. Эти зависимости повреждают кровеносные сосуды, что приводит к недостатку кислорода и ухудшению питания кожи, что может вызвать розацеа, отек и тусклость.
Дерматолог также подчеркнула важность адекватного потребления воды, так как ее недостаток вызывает обезвоживание и снижает обмен веществ. Рекомендуемое количество — 1,5-2 литра воды в день, чтобы кожа оставалась увлажненной. Не менее важным фактором для здоровья кожи является качественный сон.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что такое состояние, как аллергия на простуду или холодовая крапивница, может развиться даже при температуре +8…+12°С.
Мороженое действительно способно на некоторое время облегчить боль в горле просто за счет того, что…
Центр "Вектор" Роспотребнадзора выявил свыше 30 новых вирусов, переносимых клещами, комарами, мелкими млекопитающими и рукокрылыми…
Американские медики сумели впервые осуществить успешную операцию по пересадке легких от одного носителя ВИЧ в…
Европейские молекулярные биологи сумели создать и к тому же успешно проверить непосредственно в опытах на…
Специалисты ФГБУ "Главный военный клинический госпиталь имени академии Н.Н. Бурденко" разработали подход, в рамках которого…
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…