Доктор Елена Островская напомнила россиянам о том, как избежать увеличения веса в осенне-зимний период.
В первую очередь, она рекомендует активно заниматься спортом, гулять и проводить время на свежем воздухе.
Употребление кофеина снижает риск развития болезни АльцгеймераПо словам эндокринолога, осенью многие люди ощущают усиленную тягу к сладкому.
Чтобы сохранить фигуру, полезно сократить потребление кофе.
В этот напиток часто добавляют молоко, сахар и сиропы, а также едят шоколадки и конфеты, что может способствовать набору лишних килограммов.
Врач подчеркивает важность достаточного сна, чтобы в осенний период не нарушить выработку гормонов, регулирующих аппетит.
Также важно продолжать придерживаться правильного и сбалансированного питания, как и в любое другое время года.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в кишечнике найдены молекулы-сенсоры, которые отвечают за аппетит.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…