Врач Бинатова: гранат, чай и чеснок защищают сосуды

Доктор Эльвина Бинатова призвала россиян включить в рацион ряд продуктов, способствующих профилактике заболеваний сосудов, поддержанию нормальной циркуляции крови и артериального давления, как сообщает издание «Известия».

По словам эндокринолога, здоровье сосудов имеет ключевое значение для общего благополучия организма.

Диетолог Стародубова: Излишек соли в рационе грозит болезнями сердца и сосудов

Правильное питание может значительно снизить риск заболеваний сосудов.

Рекомендуется добавить в меню красный дрожжевой рис, который помогает понизить уровень холестерина, а также экстракт чеснока, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

Заболевания сосудов могут привести к таким серьезным проблемам, как атеросклероз, гипертония, инсульт и инфаркт миокарда.

Высокий уровень холестерина часто становится причиной образования тромбов.

Для поддержания здоровья сосудов полезны кофе и зеленый чай, содержащие берберин и катехины.

Кроме того, такие продукты, как корица, куркумин, рыба, виноград, гранат и томаты, также способствуют предотвращению атеросклероза.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что орехи в каше улучшат работу мозга.