Употребление алкоголя после занятий спортом негативно сказывается на состоянии мышц и снижает результаты тренировок. Об этом в беседе с aif.ru рассказала тренер по фитнесу Мария Зорина.
Терапевт Малышева: Даже незначительная травма у пожилых может привести к смертиВедь после физических нагрузок организм должен восстановиться. А горячительные напитки не только не способствуют этому, но и замедляют необходимые процессы. Алкоголь вызывает обезвоживание, а также подавляет синтез белка, который вызывает рост мышечной ткани.
«Все процессы восстановления ухудшаются, что снижает результаты тренировок и качество всех последующих процессов. А регулярное употребление алкоголя провоцирует процесс катаболизма», — отметила эксперт.
Кроме того, алкоголь влияет на центральную нервную систему и качество сна. И следующая тренировка может просто не состояться из-за ухудшения координации и нарушения баланса электролитов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как защитить себя от некачественных продуктов. По мнению эксперта, при покупке товара в магазине необходимо внимательно читать информацию о сроках годности и составе.
Молекулярным биологам из США удалось разработать новую форму CAR-T иммунотерапии, обладающей повышенной эффективностью непосредственно при…
Молекулярные биологи немецкого Аугсбургского университета выявили прежде неизвестную форму иммунных клеток, скапливающиеся в окрестностях белковых…
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…