Доктор Сычева: в менопаузу полезно есть продукты, богатые фитоэстрогенами

Качество жизни женщин в климактерический период значительно ухудшается. В это время они сталкиваются с различными изменениями в общем самочувствии, могут испытывать растущую эмоциональную лабильность, что оказывает влияние на их трудовую деятельность и повседневную жизнь.

Многие женщины замечают, что начинают больше уставать, хуже справляться с обычными делами, набирают вес и переживают из-за снижения самооценки.

Диана Сычева, главный врач, акушер-гинеколог и эксперт компании Solgar, поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями по поддержке организма в этот непростой период.

Она отмечает, что симптомы перименопаузы могут включать приливы жара, которые длятся от нескольких секунд до нескольких минут, повышенную потливость, озноб, головные боли, учащенное сердцебиение, а также изменения настроения, апатию, слабость, раздражительность, проблемы со сном, снижение памяти и работоспособности, а также снижение или отсутствие либидо и нестабильное артериальное давление, сопровождающееся болями в суставах.

Поддержка организма в климактерический период крайне важна, однако многие женщины недооценивают ее значимость.

Неотъемлемые симптомы, предвещающие менопаузу, часто воспринимаются как данность.

Более 70% женщин, сталкивающихся с ухудшением качества жизни, решают просто «перетерпеть» этот сложный этап.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что тенденция к росту заболеваемости пневмонией наблюдается в РФ.