Доктор Коншу: для профилактики остеопороза мужчинам следует заниматься спортом

Для профилактики остеопороза, заболевания, которое приводит к повышенной хрупкости костей, мужчинам рекомендуется поддерживать активный образ жизни, включать в рацион достаточное количество кальция и витамина D, а также избегать вредных привычек.

Фельдшер Балан: лавровый лист способен помочь в профилактике рака

Об этом заявила врач-ревматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Надежда Коншу в интервью РИАМО.

Хотя остеопороз чаще наблюдается у женщин, особенно после менопаузы из-за снижения уровня эстрогена, который защищает костную ткань, мужчины тоже подвержены этому заболеванию, особенно с возрастом, — отметила специалист.

Кроме правильного питания и физической активности, она также подчеркнула важность регулярных медицинских обследований для оценки состояния костей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России выяснили, что веганам не хватает кальция, железа и витамина B12.